ЧЕРНИГОВСКАЯ ЛИНИЯ ХАТХА ЙОГИ

Сергей Сидорцов: 1–16 июля 2017 года, Турция, Чирали, семинар

19 Международный тренинг-семинар по йоге "ОЛИМПОС 2017"

Дата проведения: 1–16 июля 2017 года (основная программа семинара с 3 по 12 июля).

Семинар проводит: Сергей Сидорцов.

Детская йога: Светлана Иванкина.

Для детей взрослых участников семинара будут проводиться регулярные занятия по специально подготовленной программе.

Занятия с детьми проводит Светлана Иванкина (Камала Дэви) — преподаватель хатха-йоги (Санкт-Петербург), детской йоги, индийских танцев.

Программа семинара для взрослых

Расширенная 10-дневная программа семинара.

  • Практика асан, пранаям и медитация — два занятия в день.
  • Шаткармы (очистительные практики): Пракшалана, Кунджала крия, Джала Нети и Сутра Нети.
  • Все практические занятия будут проходить на крытой площадке для практики йоги, расположенной в лимонно-апельсиновом саду.
  • Тематические сатсанги (лекции), ответы на вопросы.
  • Прогулки по местным достопримечательностям (красивые девственные бухты, развалины древнего города Олипос), выход на яхте в открытое море, поход на легендарную гору Химера.
  • Для желающих, в завершающий день семинара выполняем пеший подъём по склону горы Тахтали, с переходом за перевал или подъемом на вершину горы.

Программа занятий для детей и подростков

Йога для детей и подростков представлена практической и теоретической частями. В течение десяти дней весь материал подготавливается и излагается с учетом особенностей физиологии, анатомии и психики детей и подростков, в интересной форме.

Практическая часть: базовые динамические комплексы и последовательности статических асан (подобранные с учетом физиологических и психологических особенностей детей и подростков, укрепляющие и развивающие основные системы организма), элементы суставной гимнастики и дыхательные практики, подходящие для детей медитативные практики и упражнения на концентрацию, техники расслабления. Нада-йога — работа со звуком.

Теоретическая часть: объяснение и раскрытие основных понятий (йога, медитация), работа со звуком (мантрами), ознакомление с индийским эпосом (в виде интересных рассказов и увлекательных историй из жизни великих йогинов и йогинь).

Преподаватель: Светлана Иванкина (Камала Дэви) — преподаватель хатха-йоги (Санкт-Петербург), детской йоги, индийских танцев. Практикует йогу и индийские танцы более 10 лет, преподает, путешествует и постоянно учится.

Место проведения

Уникальное своей чистотой заповедное место на юге Турции — Чирали, расположенное у подножья легендарной горы Химера и одной из высочайших вершин южной Турции Тахтали (Турецкий Олимп). Вас тепло встретят гостеприимные хозяева обновленного после капитального ремонта Эмин пансиона, 7 км дикого пляжа на побережье чистого Средиземного моря, южное солнце, фрукты и чистейший воздух!!!

Цели и задачи

Радикальное очищение, восстановление и оздоровление организма, открытие в себе новых творческих потенциалов, отрыв от обыденной жизни в новом пространстве света! Теоретическая и практическая части семинара позволят по-другому взглянуть на практику йоги, понять внутренний и внешний смысл выполняемых упражнений и возможность их применения в повседневной жизни, увязать различные техники йоги в единую отстроенную систему.

Занятия рассчитаны на людей с любым уровнем подготовленности.

Общий план семинара

01.07–02.07

Прилет, размещение, общее собрание участников, знакомство, решение общих вопросов, ознакомление с программой семинара, рекомендации по питанию и т.п.

03.07

Первый день семинара

07:00–09:00 — Утренняя программа.

17:00–19:00 — Вечерняя программа.

04.07

07:00–09:00 — ШАНКХ-ПРАКШАЛАНА, КУНДЖАЛА

17:00–19:00 — Вечерняя программа.

05.07

07:00–09:00 — Утренняя программа.

Между утренним и вечерним занятием для всех желающих будет организован поход на развалины древнего города и в замечательные девственные бухты с западной стороны от поселения Олимпос.

17:00–19:00 — Вечерняя программа.

06.07

07:00–09:00 — Утренняя программа.

17:00–19:00 — Вечерняя программа.

07.07

07:00–09:00 — Утренняя программа.

Выход в горы в сторону бухт Адрасана.

17:00–19:00 — Вечерняя программа.

08.07

07:00–09:00 — ШАНКХ-ПРАКШАЛАНА, КУНДЖАЛА.

17:00–19:00 — Вечерняя программа.

09.07

07:00–09:00 — Утренняя программа.

17:00–19:00 — Вечерняя программа.

10.07

07:00–09:00 — Утренняя программа.

После завтрака — хождение на яхте по Средиземному морю с остановками и высадками в красивейших "пиратских" бухтах южного побережья Турции. (Для справки: поселение "Олимпос" был последним оплотом пиратства на Средиземном море.)

17:00–19:00 — Вечерняя программа.

11.07

07:00–09:00 — Утренняя программа.

17:00–19:00 — Вечерняя программа.

12.07

Заключительный день семинара. Для всех желающих, в завершающий день семинара выполняем пеший подъём на вершину горы Тахтали!

Красивейшие девственные леса у подножья, обнаженные скалистые вершины, источники горной воды, снег в ложбинах и чистейший воздух. Трансфер — к подножию горы на высоту 1300 м в 4 утра. Начало восхождения (подъем несложный, доступен для всех участников семинара) в 05:30, возвращение пансионат к 16:00.

С 18:00 — заключительная часть семинара и праздничный ужин!

15.07–16.07

Вылет основной группы.

Смета основных расходов из расчета на 14 дней (максимально приближенная к действительности):

  1. Билеты: около 300 $
  2. Виза открывается в аэропорту Анталии, деньги за нее не взимаются.
  3. Трансфер (из Анталии к месту проживания): в зависимости от кол-ва людей стоимость будет немного меняться, при групповом трансфере в среднем получается около 10–15 $ в одну сторону с человека, индивидуальный — 70 $ в одну сторону.
  4. Проживание: в 2-местных домиках (расположены в лимонно-апельсиновом саду, в 150 м от моря, за полосой эвкалиптовых деревьев и песчаного пляжа), с кондиционером и со всеми удобствами. Стоимость: проживание в двухместном домике, с завтраком и ужином — 35 $ в сутки с человека (одноместное проживание — 55 $ в сутки, трехместное — 30 $ сутки с человека). Для тех, кто размещается с 02.07 по 16.07 получается 14 полных суток: 14 х 35 = 490 $ (при двухместном размещении).

Для тех, кто приезжает на меньший срок, соответственно, получится дешевле.

  1. Питание: завтрак и ужин включен в оплату за проживание. Обедать, хотя, обычно, в этом потребности нет, но, по желанию, можно пообедать, как и в самом пансионе, так и в ряде уютных прибрежных ресторанчиков с правой стороны бухты.
  2. Взнос за организацию и семинар: 350 $
  3. Детская йога: 100 $
  4. Дополнительные расходы: аренда яхты на день с обедом на ней — примерно 20 $ с человека, трансфер к подножью Тахтали перед подъемом — 10 $. Фрукты, соки, легкие обеды и т. п. на все 100 $.

Итого: Билеты 300 + Трансфер 20 + Проживание, питание 490 + Семинар 350 + Дополнительные расходы 100 = 1260 $ (За детскую йогу доплата отдельно — 100 $ за одного участника, возраст детей от 5 лет.) Прилет основной группы участников семинара 1–2 июля, обратно — 16 июля.

Если вы хотите приехать на более длинный или короткий срок, сообщайте об этом при регистрации.

В связи с большим количеством регулярных рейсов из России и Украины в Анталию, билеты участниками покупаются самостоятельно.

Запишитесь на семинар, заполнив форму ниже. Вопросы высылайте по почте:

Контактный телефон: +380 50 600 1261

Схема регистрации

  1. Если вы решили принять участие в семинаре, не откладывая, заполните форму ниже и заявите о себе. За вами закрепят место участника и проживание в отеле.
  2. В настоящее время есть регулярные прямые рейсы Аэрофлотом, Турецкими авиалиниями и другими авиалиниями из России и Украины в Анталию. Также есть рейсы с пересадкой в Стамбуле.

Мы рекомендуем заранее брать билеты на рейсы этих авиакомпаний и по почте сообщать нам об этом.

  1. После приобретения билета вам необходимо связаться по эл. почте с организаторами и сообщить номер рейса и время прилета в Анталию. Вас встретят в аэропорту Анталии и доставят в отель.
  2. Авиабилеты приобретаются участниками самостоятельно. Рекомендованные авиакомпании из России — Аэрофлот, Turkish airlines. Из Украины — чартерные рейсы, которые можно приобрести через турагентство. Если потребуется помощь и рекомендации по выбору рейсов или авиакомпании, напишите об этом в Вашей заявке на семинар.

Регистрация на семинар

  

До встречи в Чирали!