ЧЕРНИГОВСКАЯ ЛИНИЯ ХАТХА ЙОГИ

Сергей Сидорцов: 17–18 февраля 2018, Нижний Новгород, семинар

Тема семинара: "Хатха и Раджа йога - алгоритм восьмиступенчатого Пути йоги, теория и практика"

В программе семинара четыре лекционно-практических занятия:

17 февраля (суббота)

Занятие первое

  • Асаны — как способ очищения, развития и подготовки физического тела (Аннамая коши) к более высоким ступеням Йоги, основные алгоритмы построения тренировочных программ.
  • Комплексная практическая программа с акцентом на практику асан.
  • Шавасана.

Занятие второе

  • Лекционная часть: Хатха йога — обзорная информация о первых четырех ступенях восьмиступенчатого Пути йоги.
  • Пранаямы — как способ очищения, развития и подготовки энергетического тела (Пранамайя коши) к более высоким ступеням Йоги. Основные разновидности, преследуемые цели и технология освоения.
  • Комплексная программа с акцентом на практику пранаямы.
  • Расслабление.
  • Медитация.

18 февраля (воскресенье)

Занятие третье

  • Утренняя комплексная программа, с акцентом на практику асан и пранаям.
  • Шавасана.

Занятие четвертое

  • Раджа йога — обзорная информация о последних четырех ступенях восьмиступенчатого Пути йоги.
  • Крии — как метод контроля, развития и управления тонкими энергетическими процессами.
  • Комплексная программа, направленная на очищение 5 первоэлементов и развитие 5 жизненных энергий (пран).
  • Шавасана.
  • Пранаяма.
  • Медитация.

Все изучаемые блоки упражнений рассчитаны на дальнейшее самостоятельное использование в индивидуальной практике.

Каждое занятие семинара является естественным продолжением предыдущего занятия. Все четыре занятия создают единый, завершенный тренировочный процесс.

Несмотря на общее разделение занятий по темам, каждая практическая часть будет проведена в полноценном тренировочном режиме, включая в себя упражнения для поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне.

Расписание

17.02 (суббота) — 10:00–16:30 (13:00–13:30 — перерыв на чай);

18.02 (воскресенье) — 10:00–16:30 (13:00–13:30 — перерыв на чай).

Стоимость семинара

При предварительной регистрации и предоплате до 13.02.2018: 5 000 ₽

При регистрации и оплате в день семинара: 5500 ₽

Разовое занятие — 1400 ₽

Место проведения семинара: уточняется.

Вопросы и регистрация по тел: +7 910 39 12 554;

Или по почте:

Для гарантированного места в зале предварительная регистрация обязательна!

Внимание!!! Участникам семинара, приезжающим из других городов и имеющим вопросы по проживанию и т.п., просьба зарегистрироваться и задать вопросы заранее!