ЧЕРНИГОВСКАЯ ЛИНИЯ ХАТХА ЙОГИ

Сергей Сидорцов: 17–18 ноября 2018, Нижний Новгород, семинар

Тема семинара: Особенности построения практики в контексте трех гун (жизненных состояний).

Практика на развитие воли и состояния жизненной активности.

Практика на успокоение ума и снятия психоэмоциональногонапряжения.

Практика на гармонизацию внутренних энергий и приведение ума в медитативное состояние.

Четыре занятия семинара — три разных алгоритмов построения практики — три разных конечных состояния.

17 ноября (суббота)

Занятие первое:

Вводная теоретическая часть семинара.

Практическая часть: активная программа практики асан и дыхательных техник, направленных на развитие силы воли и состояния повышенной жизненной активности.

Шавасана.

Специальные техники внутренней концентрации внимания в соответствии с программой проведенного занятия.

Занятие второе:

Теоретическая часть второго занятия.

Практическая часть: программа практики асан и дыхательных упражнений, направленная на успокоение ума и снятия психоэмоциональногонапряжения.

Специальные техники поэтапного глубокого расслабления.

Медитация.

18 ноября (воскресенье)

Занятие первое:

Утренняя комплексная программа.

Практика "Панча-Прана садхана" — специальный комплекс упражнений, направленный на развитие и гармонизация пяти основных жизненных энергий.

Шавасана.

Занятие второе:

Теоретическая часть завершающего занятия.

Практическая часть: практика асан и пранаям, направленных на гармонизацию внутренних энергий и приведение ума в медитативное состояние.

Шавасана.

Расширенная программа медитации.

Подробности о месте проведения семинара, времени и стоимости, а также регистрацию на семинар осуществляйте по:

тел. +7 910 391 2554;

email: 

Предварительная регистрация на семинар обязательна.