ЧЕРНИГОВСКАЯ ЛИНИЯ ХАТХА ЙОГИ

Сергей Сидорцов: 19–20 января 2019, Одесса, семинар

Тема семинара: Особенности построения практики в контексте трех гун (жизненных состояний)

Практика на развитие воли и состояния жизненной активности.

Практика на успокоение ума и снятия психоэмоционального напряжения.

Практика на гармонизацию внутренних энергий и приведение ума в медитативное состояние.

Четвертое занятие семинара будет посвящено обучению и выполнению программы "Панча-Прана садхана" — специальный комплекс упражнений, направленный на развитие и гармонизация пяти основных жизненных энергий.

19 января (суббота)

Занятие первое с 11.00 до 13.13

Вводная теоретическая часть семинара.

Практическая часть: активная программа практики асан и дыхательных техник, направленных на развитие силы воли и состояния повышенной жизненной активности.

Шавасана.

Специальные техники внутренней концентрации внимания в соответствии с программой проведенного занятия.

Занятие второе с 14.30 до 17.00

Теоретическая часть второго занятия.

Практическая часть: программа практики асан и дыхательных упражнений, направленная на успокоение ума и снятия психоэмоционального напряжения.

Специальные техники поэтапного глубокого расслабления.

Медитация.

20 января (воскресенье)

Занятие первое с 10.00 до 12.30

Теоретическая часть третьего занятия.

Практическая часть: практика асан и пранаям, направленных на гармонизацию внутренних энергий и приведение ума в медитативное состояние.

Шавасана.

Занятие второе 13.30 до 16.00

Практика "Панча-Прана садхана" — специальный комплекс упражнений, направленный на развитие и гармонизация пяти основных жизненных энергий.

Шавасана.

Расширенная программа медитации.

Место проведения

Одесса, ул. Ольгиевская, 4А, Спорткомплекс Медуниверситета зал №14

Стоимость семинара при предварительной регистрации по 14 января: 1000 ₴

При регистрации и оплате после 14 января: 1200 ₴

 

Вопросы и регистрация по телефону: 093-688-28-91, 048-798-14-49 Александр

Или по почте:

 

Для гарантированного места в зале предварительная регистрация обязательна!